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Arts Martiaux - Bien être
Lyon 3
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Retrouvez nous au Forum des asso du 3ème ce samedi 5 septembre toute la journée!
Nouveau planning pour la rentrée de Septembre
Nouveaux cours JJB, MMA et Kickboxing, Cross training, Cardio Boxing, Body scult, JiuJiyogaflex, plus espace musculation.
Nouveau : cours enfant maintenant le Lundi, Mardi, Mercredi et Samedi)
Préparation physique
Préparation physique
Cross training : entraînement complet et dynamique qui combine cardio, renforcement musculaire, endurance et exercices fonctionnels.
Cardio Boxing : entraînement cardio inspiré de la boxe, combinant frappes, déplacements et exercices physiques pour améliorer endurance, coordination et explosivité.
Body scult : séance de renforcement musculaire visant à tonifier et sculpter le corps grâce à des exercices ciblés.
JiuJiyogaflex : séance de renforcement musculaire/mobilité sur des bases de mouvement fondamentaux de jiujitsu, de yoga avec des exercices de stretching.
PARTENAIRES
Budokai MMA
affilié aux fédérations françaises
Prestation de service mise à disposition de la salle (accueil, prêt matériel et nettoyage inclus), nous contacter, sur devis.
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